Unos deliciosos bocaditos de huevo con queso y verduras.
Antes de ofrecer a tú bebe, te recomiendo ya haber introducido cada alimento por separado. Así tú bebe conocerá el sabor de cada uno y te darás cuenta si presenta alguna alergia. ⚠️
Si tú bebé es menor a 9 meses y aún no has introducido el queso, no te afanes puedes omitirlo.
Bocaditos de huevo con zanahoria y espinaca
Aptas a partir de los 6 meses. 👶🏻
Ingredientes
Instructiones
Primero prepararemos la espinaca, vamos a escaldarla. Por unos dos minutos agregas las hojitas de espinaca al agua hirviendo.
Escaldar las espinacas nos ayuda a eliminar las sustancias amargas que contienen. Luego, enjuaga las espinacas en agua muy fría durante unos 10 segundos y escúrrelas muy bien con una servilleta.Rallas la zanahoria en el espacio más finito, el queso y picas la espinaca.
En una taza agregas el huevo, la zanahoria, la espinaca y el queso.
Precalienta tu sartén con el aceite que uses y pon la mezcla. Vas a dorar por ambos lados en forma de tortilla.
Corta la tortilla en tiras largas si tu bebé es menor a 9 meses para favorecer el agarre, si ya ha perfeccionado su pinza fina entonces corta en pequeños cuadritos.
Nota
- Cocina esta receta a fuego lento.
- Utilice ingredientes frescos.
- Después de cocinar, espera unos minutos para llegar a temperatura ambiente y ofrecer a tu bebé.
