Temas:

• 🥦 ¿Cómo afrontar la selectividad alimentaria?
  Descubrirás estrategias efectivas para manejar la selectividad sin generar estrés en tu hijo o hija.

• 🥦 Identificar los motivos de rechazo y estrategias para trabajar en ellos
  Aprenderás a detectar las razones detrás del rechazo a ciertos alimentos y cómo abordarlas de manera respetuosa.

• 🥦 Motivar a explorar los alimentos, dentro y fuera de la mesa
  Te enseñaré técnicas para fomentar la curiosidad y el interés por nuevos alimentos de manera divertida y sin presión.

Objetivo:
Este módulo te equipará con herramientas prácticas para trabajar directamente con la selectividad alimentaria en el día a día.

Temas:

• 🥦 ¿Cómo construir un plato balanceado? Si mi hijo come poco o no tiene variedad
  Aprenderás a armar platos nutritivos incluso cuando la variedad de alimentos es limitada.

• 🥦 ¿Qué alimentos debo limitar?
  Te guiaré sobre qué alimentos es mejor evitar o reducir para promover una alimentación saludable.

• 🥦 Alimentos que potencian los nutrientes en las comidas
  Descubrirás cómo combinar alimentos para maximizar su valor nutricional.

• 🥦 Suplementos ¿Sí o no?
  Analizaremos cuándo y por qué los suplementos pueden ser necesarios, y cuándo no lo son.

Objetivo:
Este módulo te ayudará a garantizar que tu hijo o hija reciba una nutrición adecuada, incluso con una dieta selectiva.

Temas:

• 🥦 ¿Cuál es mi responsabilidad como padre o cuidador?
  Reflexionaremos sobre el papel que juegas en la alimentación de tu hijo y cómo influir positivamente en su relación con la comida.

• 🥦 Plan para prevenir comportamientos no deseados
  Te enseñaré a anticipar y manejar situaciones desafiantes durante las comidas.

• 🥦 Estructurar tomas de leche o alimentos que interfieran con el consumo adecuado en los tiempos de comida principales
  Aprenderás a equilibrar la ingesta de líquidos y snacks para que no afecten las comidas principales.

Objetivo:
Este módulo te empoderará para tomar decisiones informadas y actuar de manera proactiva en la alimentación de tu hijo o hija.

Temas:

• 🥦 Uso de pantallas y plan para reducirlas
  Te guiaré sobre cómo reducir el uso de pantallas durante las comidas y su impacto en la alimentación.

• 🥦 Organización de rutinas y horarios
  Aprenderás a establecer rutinas que promuevan una alimentación más estructurada y menos caótica.

• 🥦 Metodología práctica y adaptable para manejar la selectividad y la calidad a la hora de comer
  Integraremos todo lo aprendido en un plan personalizado que puedas adaptar a las necesidades de tu familia.

Objetivo:
Este módulo te ayudará a crear un ambiente y rutinas que favorezcan una alimentación saludable y sin estrés.

Temas:

• Revisión de los conceptos clave.

• Propuesta para creación de un plan de acción personalizado para tu familia.

• Espacio para preguntas y respuestas.

Objetivo:
Este módulo te permitirá consolidar lo aprendido y salir del taller con un plan claro y práctico para implementar en casa.